Chroń swoje plecy

Troska opiekuna o samego siebie

Opieka nad inną osobą wiąże się z częstym podnoszeniem lub zginaniem: musisz pomóc podopiecznemu wstać z łóżka, ubrać się, usiąść na wózku itd. Opiekunów otaczają liczne zagrożenia, np. wynikające z układu mebli w mieszkaniu. Bardzo ważne jest zatem zapobieganie wypadkom, aby nie dopuścić do zrobienia krzywdy sobie lub bliskiemu. Na szczęście istnieją sposoby, aby ochronić siebie przed nadwyrężeniem i obrażeniami ciała. Metody te wywodzą się z zasad ergonomii.
 
Ergonomia określa właściwe sposoby poruszania się, podnoszenia oraz rozmieszczenia przedmiotów wokół nas. Stosując się do zasad ergonomii, zredukujesz ryzyko obrażeń, poprawisz komfort bliskiego oraz będziesz w stanie pełnić rolę opiekuna przez wiele lat.
Chroń swoje plecy
Bezpieczne podnoszenie
Inne sposoby na łatwiejsze podnoszenie
W trosce o komfort i bezpieczeństwo, zabezpiecz łóżko i krzesła/fotele przed wilgocią