Jak zadbać o komfort po porodzie przy krwawieniu poporodowym i wyciekach moczu?

Przygotowując się do przyjścia na świat Twojego nowego dziecka, z pewnością myślisz o wszystkich niezbędnych rzeczach, które będą potrzebne do jego opieki. Ważne jest również, aby zadbać o siebie i zgromadzić wszystko, co będzie Ci potrzebne do regeneracji po porodzie.

W tym miejscu wyjaśniamy, czego możesz się spodziewać po urodzeniu dziecka – od krwawienia poporodowego, przez osłabienie pęcherza, po wycieki moczu– i doradzamy, jakie produkty chłonne TENA będą Ci potrzebne, aby czuć się komfortowo podczas rekonwalescencji.

Z tego artykułu dowiesz się:

• czym jest krwawienie poporodowe, czyli lochia, jak długo może trwać i w jakich sytuacjach warto skonsultować się z lekarzem,
• dlaczego po porodzie mogą pojawiać się wycieki moczu, osłabienie pęcherza, parcie na mocz lub trudności z jego oddawaniem,
• jakie produkty chłonne TENA mogą wspierać komfort po porodzie — od jednorazowych majtek chłonnych, przez podpaski na nietrzymanie moczu, po wkładki,
• dlaczego w okresie poporodowym zaleca się podpaski zamiast tamponów oraz jak dobierać poziom chłonności do etapu rekonwalescencji,
• jakie codzienne działania mogą pomóc w łagodzeniu objawów nietrzymania moczu po porodzie, w tym ćwiczenia mięśni dna miednicy, prawidłowe opróżnianie pęcherza i trening pęcherza.

Po porodzie, krwawienie poporodowe (znane również jako lochia) może trwać nawet od sześciu do ośmiu tygodni. Jest to naturalny sposób organizmu na samouzdrawianie i zazwyczaj nie ma się czym martwić. Przez pierwsze kilka dni może to wyglądać jak obfite miesiączki, składające się z pozostałej krwi, tkanki z macicy i śluzu. Krwawienie stanie się bardziej brązowe, gdy zacznie się zmniejszać, a następnie ostatecznie ustąpi.

Możesz zauważyć, że krwawisz więcej, jeśli jesteś aktywna lub dużo się poruszasz. Często zdarza się również, że krwawienie występuje, gdy wstajesz po długim leżeniu – wtedy mogą pojawić się również skrzepy krwi.

Jest to naturalna reakcja i część procesu gojenia, jeśli jednak wydalasz duże skrzepy, masz gorączkę powyżej 38 stopni Celsjusza, ból w dolnej części brzucha, lub nagle krwawisz więcej niż w pierwszym dniu po porodzie, skonsultuj się natychmiast z lekarzem.

W momencie, gdy termin porodu jest już bliski, Twoje narządy (w tym pęcherz moczowy i cewka moczowa) muszą ustąpić miejsca rosnącemu dziecku. Mięśnie dna miednicy, które otaczają cewkę moczową, pochwę i odbyt, zostają rozciągnięte; a poród również znacząco obciąża dno miednicy.

To może prowadzić do osłabienia pęcherza lub wycieków moczu przez pewien czas po porodzie. Może to trwać kilka tygodni, lub zdarzać się sporadycznie przez dłuższy okres.

Bezpośrednio po porodzie, często występują*:

·       Utrata dużej ilości moczu od razu, gdy wstajesz po długim leżeniu lub po usunięciu cewnika

·       Zwiększona potrzeba oddawania moczu

·       Zmniejszone odczucie pełnego pęcherza

·       Nietrzymanie moczu na skutek nagłego parcia (wycieki w drodze do toalety)

·       Nietrzymanie moczu wysiłkowe (wycieki podczas kaszlu, śmiechu, kichania, podnoszenia ciężarów itp.)

·       Nietrzymanie moczu biernego (wycieki bez zdawania sobie z tego sprawy)

·       Trudności z oddawaniem moczu (mocz tylko kropi lub nie jest oddawany wcale)

·       Potrzeba wstawania, aby oddać mocz

Twoje ciało potrzebuje trochę czasu na uzdrowienie i dostosowanie się – wszystko powinno wrócić do normy, a są rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec, zmniejszyć i kontrolować swoje objawy (przeczytaj więcej tutaj: Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu w ciąży i po porodzie). Jeżeli jednak obawiasz się, że możesz mieć poważniejszy problem, zawsze warto porozmawiać o tym z lekarzem.

Poród to wyjątkowe wydarzenie w życiu każdej kobiety, ale może również przynieść pewne wyzwania, takie jak nietrzymanie moczu. Właśnie dlatego marka TENA stworzyła specjalną linię produktów, takich jak podpaski na nietrzymanie moczu TENA Lady Slim, które pomagają kobietom radzić sobie z tym problemem i czuć się komfortowo.

Marka TENA zakłada nie tylko troskę o dobro klientek, ale także od dobro planety- do 2030 roku planuje przyczynić się do zmniejszenia emisji CO₂. Produkty TENA, takie jak podpaski na NTM TENA Lady Normal czy TENA Lady Maxi, są certyfikowane przez Nordic Swan, co oznacza, że są przyjazne dla środowiska. Wszystkie materiały zastosowane w tych produktach zostały przetestowane dermatologicznie, więc możesz być pewna, że są bezpieczne dla Twojej skóry.

Podpaski TENA Lady  są super chłonne, zapewniają ochronę przed wyciekami, nieprzyjemnym zapachem i wilgocią, gwarantując uczucie suchości do 12 godzin. Są przyjemne w noszeniu, a dzięki anatomicznemu kształtowi, dostosowują się do Twojego ciała, zapewniając komfort i wygodę.

Podpaski na NTM TENA Lady  są idealne dla kobiecych problemów z nietrzymaniem moczu w lekkim i średnim stopniu. Dzięki potrójnej ochronie, zapewniają uczucie suchości, chroniąc przed przeciekaniem, nieprzyjemnym zapachem i wilgocią. Są łatwe do założenia i wygodne w noszeniu, a po zużyciu można je prosto wyrzucić.

TENA Lady  to więcej niż tylko podpaska – to produkt, który pomaga kobietom czuć się pewnie i komfortowo, niezależnie od stopnia nietrzymania moczu. Dzięki TENA, możesz cieszyć się długotrwałym uczuciem suchości i ochroną, której możesz zaufać.

Sprawdź pełną ofertę produktów TENA na nietrzymanie moczu na naszej stronie i wybierz te, które najlepiej spełniają Twoje potrzeby. Pamiętaj, że nietrzymanie moczu po porodzie to nic wstydliwego i wiele kobiet ma z tym do czynienia. Ważne jest, aby szukać wsparcia i korzystać z produktów, które pomogą Ci wrócić do formy i czuć się dobrze w swoim ciele.

W okresie poporodowym, tampony nie są zalecane. Potrzeba kilku tygodni, aby Twoja macica wróciła do swojego normalnego rozmiaru, a wprowadzenie tamponu mogłoby wprowadzić bakterie i zwiększyć ryzyko infekcji. Możesz mieć również pewne pęknięcia w okolicy krocza, które mogłyby ulec zakażeniu lub otarciu przez wprowadzony tampon, dlatego lepiej używać podpasek poporodowych. Zaleca się również branie pryszniców, a nie kąpieli w tym czasie.

Przez pierwszy tydzień lub dwa po porodzie, dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w podpaski o maksymalnej chłonności, na wypadek, gdybyś straciła wrażenie pełnego pęcherza i zmoczyła się, nie odczuwając potrzeby oddania moczu.

Możesz skusić się , aby używać zwykłych podpasek higienicznych, ale mogą one nie zapewnić Ci odpowiedniego stopnia chłonności. Właściwe podpaski na nietrzymanie moczu, takie jak TENA Lady Maxi, są grubsze i dłuższe niż normalne podpaski, co pomaga również chronić obszary, które mogą być szczególnie wrażliwe.

Bezpośrednio po porodzie, możesz odkryć, że najwygodniej jest nosić jednorazowe majtki chłonne. Mogą one zapewnić poczucie bezpieczeństwa w okolicy brzucha, jednocześnie zapewniając maksymalną chłonność i ochronę.

W miarę jak krwawienie i ewentualne wycieki stają się mniej obfite, możesz chcieć przejść na noszenie miękkich podpasek na nietrzymanie moczu. Pojedynczo pakowane podpaski TENA Lady używają miękkich, oddychających materiałów dla komfortu i zamykają w sobie zapach i wilgoć z dala od skóry, pozwalając Ci pozostać suchą nawet do kilkunastu godzin zapewniając maksymalne bezpieczeństwo o jakim marzysz.

Z czasem, gdy krwawienie ustaje i wycieki stają się lżejsze, możesz przejść na wkładki – wkładka na nietrzymanie moczu TENA Lady Slim Ultra Mini zapewnia niezawodną ochronę na co dzień przed przeciekaniem i przykrym zapachem dla kobiet doświadczających nietrzymania moczu. Ma podobną wielkość jak zwykła podpaska.

Często zdarza się, że kobiety ignorują swoje objawy lub unikają poszukiwania profesjonalnego wsparcia w oczekiwaniu na ustąpienie problemu nietrzymania moczu, ale nie musisz dłużej godzić się na uczucie dyskomfortu.

Istnieje wiele sposobów, które mogą Ci pomóc w złagodzeniu  Twoich objawów - od regularnych ćwiczeń mięśni dna miednicy, poświęcania czasu na prawidłowe opróżnianie pęcherza, aż po trenowanie pęcherza, aby czuć potrzebę oddawania moczu rzadziej. Sprawdź nasz szczegółowy artykuł, aby uzyskać najlepsze wskazówki i porady.

Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci poradzić sobie z ciążą i porodem, oferując praktyczne porady dotyczące nietrzymania moczu w ciąży i po porodzie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz większego wsparcia, nie wahaj się skontaktować z lekarzem. Posiadamy bogata ofertę produktów zaprojektowanych z myślą o wsparciuCiebie - sprawdź pełną ofertę produktów na nietrzymanie moczu lub zamów bezpłatną próbkę.

* Problemy z oddawaniem moczu bezpośrednio po porodzie, wrzesień 2020, NHS

Czy nietrzymanie moczu po porodzie może powodować podrażnienia skóry?

Tak, wycieki moczu po porodzie mogą sprzyjać podrażnieniom, zwłaszcza gdy wilgoć długo pozostaje przy skórze okolic intymnych. Mocz, lochia i tarcie od podpaski lub bielizny chłonnej mogą obniżać komfort, nasilać zaczerwienienie, pieczenie, świąd lub uczucie „odparzenia”. Dlatego w okresie poporodowym tak ważne jest, aby produkty chłonne pomagały utrzymać suchość, dobrze dopasowywały się do ciała i były regularnie zmieniane. Warto też delikatnie osuszać skórę po myciu, unikać pocierania i wybierać łagodne kosmetyki bez intensywnych zapachów. Jeśli podrażnienie nie ustępuje, nasila się albo pojawia się wysięk, silny ból, nieprzyjemny zapach lub gorączka, skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem.

Jak pielęgnować skórę okolic intymnych w okresie poporodowym, jeśli pojawia się wilgoć, otarcia i dyskomfort?

Najważniejsze są delikatność, suchość i ograniczenie tarcia. Okolice intymne myj łagodnym środkiem lub samą wodą, najlepiej pod prysznicem, a następnie osuszaj skórę, przykładając ręcznik bez pocierania. Podpaski poporodowe, wkładki chłonne lub bieliznę chłonną zmieniaj regularnie, także wtedy, gdy nie są całkowicie wypełnione — długotrwała wilgoć może sprzyjać maceracji skóry. Jeśli masz skłonność do otarć, wybieraj produkty o odpowiedniej chłonności i miękkiej powierzchni, a bieliznę dopasuj tak, aby nie uciskała krocza. Przy podrażnieniu można rozważyć prosty krem barierowy przeznaczony do wrażliwej skóry, ale w przypadku ran, szwów lub nasilonych objawów najlepiej zapytać lekarza lub położną, co będzie bezpieczne w Twojej sytuacji.

Jak odróżnić zwykłe podrażnienie skóry od infekcji po porodzie?

Zwykłe podrażnienie często pojawia się w miejscu kontaktu skóry z podpaską, wkładką chłonną lub bielizną. Może dawać zaczerwienienie, delikatne pieczenie, świąd albo uczucie otarcia, szczególnie gdy skóra miała kontakt z wilgocią. Sygnałem, że potrzebna jest konsultacja, są objawy, które wykraczają poza typowy dyskomfort: narastający ból, obrzęk, ropna lub nietypowa wydzielina, nieprzyjemny zapach lochii, gorączka, dreszcze, ból w dolnej części brzucha albo duże skrzepy krwi. Takie objawy powinien ocenić lekarz, położna lub — jeśli dotyczą głównie skóry — dermatolog. Nie warto samodzielnie stosować maści z antybiotykiem czy silnych preparatów przeciwzapalnych bez konsultacji, szczególnie w połogu i podczas karmienia piersią.

Jakie produkty chłonne są najbezpieczniejsze dla skóry wrażliwej po porodzie?

Przy skórze wrażliwej po porodzie zwróć uwagę na chłonność, miękkość, przewiewność i dopasowanie produktu. Podpaski na nietrzymanie moczu są projektowane z myślą o absorbowaniu moczu, dlatego przy wyciekach mogą lepiej wspierać uczucie suchości niż zwykłe podpaski higieniczne. Produkty TENA Lady, takie jak TENA Lady Normal czy TENA Lady Maxi, wykorzystują materiały testowane dermatologicznie, a wybrane produkty mają rozwiązania wspierające suchość, kontrolę zapachu i ochronę przed przeciekaniem. W końcowej fazie krwawienia poporodowego lub przy lekkich wyciekach moczu można rozważyć cieńsze wkładki, np. TENA Lady Slim Ultra Mini. Pamiętaj jednak, że określenie „dermatologicznie testowane” nie oznacza, że reakcja skóry nigdy się nie pojawi — jeśli po użyciu produktu występuje świąd lub pieczenie, przerwij stosowanie i skonsultuj objawy ze specjalistą.