Mocne mięśnie Kegla u mężczyzny - efekty
Wiesz już, że istnieje co najmniej kilka powodów, dla których zalecane są ćwiczenia na mięśnie Kegla u mężczyzn. Efekty nie pojawią się natychmiast (możesz je odczuć dopiero po kilku miesiącach), ale przy odrobinie cierpliwości powinny pozytywnie odbić się na zdrowiu i samopoczuciu. To nie tylko dobre ćwiczenia na prostatę, które pomagają szczególnie przy jej łagodnym przeroście, ale są także skuteczne po operacji jej usunięcia, gdy powikłaniem jest nietrzymanie moczu. Trening ten może pomóc uporać się także z objawami zespołu pęcherza nadreaktywnego oraz nykturią, czyli częstym oddawaniem moczu w nocy. Kegla ćwiczenia dla mężczyzn są zalecane również w przypadku nietrzymania stolca.(3) Ważne jednak, aby zawsze, gdy pojawią się tego rodzaju objawy, udać się do lekarza, aby ustalić ich powód i rozpocząć kompleksową terapię.
Jeżeli cierpisz z powodu nietrzymania moczu, zanim pojawią się rezultaty systematycznych ćwiczeń, zadbaj o odpowiednią ochronę. Mogą Ci się przydać wkładki, bielizna chłonna, a gdy problem jest ciężki, pieluchy lub pieluchomajtki. Szeroki wybór znajdziesz w ofercie TENA.
Ćwiczenia mięśni Kegla mężczyzn a życie seksualnie
Zaburzenia w sferze seksualnej mogą mieć bardzo negatywny wpływ na męską psychikę, odbierają pewność siebie i psują przyjemność ze zbliżeń. Niektórzy panowie cierpią z powodu nietrzymania moczu, które ujawnia się podczas zbliżeń seksualnych, jednak nie tylko z tego powodu powinni wzmacniać mięśnie dna miednicy. Kilka badań wykazało, że ćwiczenia mięśni Kegla u mężczyzn mogą intensyfikować doznania i są pomocne w przypadku kłopotów z przedwczesnym wytryskiem, gdyż ułatwiają jego kontrolowanie.
Mięsień Kegla - ćwiczenia dla mężczyznsą w stanie znacznie wpłynąć na jakość życia i uporać się z kilkoma częstymi problemami, które dotykają panów. Im wcześniej zaczniesz trenować, tym szybciej możesz spodziewać się efektów.