Nietrzymanie moczu – wstęp

Jeden na czterech mężczyzn po 40 roku życia* zmaga się z nietrzymaniem moczu. Najlepszym sposobem na znalezienie rozwiązania jest zdobycie wiedzy na temat tej dolegliwości.

Ilustrowana ikona pokazująca 8 spośród 32 mężczyzn w jaśniejszym odcieniu niebieskiego koloru

Najczęstsze typy nietrzymania moczu

Istnieje wiele różnych typów nietrzymania moczu, lecz najbardziej typowymi są naglące nietrzymanie moczu i kropelki (znane także jako kropelkowe nietrzymanie moczu po mikcji oraz kropelkowe nietrzymanie moczu). Nierzadko te dwie dolegliwości występują razem. Inne typy nietrzymania moczu to nietrzymanie moczu z przepełnienia (mimowolne nietrzymanie moczu przy pełnym pęcherzu spowodowane przez problemy z powiększoną prostatą) oraz wysiłkowe nietrzymanie moczu. Najlepszym sposobem ustalenia, z którym typem się zmagasz, jest konsultacja z lekarzem, który pomoże Ci w znalezieniu odpowiedniej terapii. Konsultacja z lekarzem pomoże Ci także w wykluczeniu możliwości, że nietrzymanie moczu jest efektem ubocznym spowodowanym przez inne kwestie.

Naglące nietrzymanie moczu

Naglące nietrzymanie moczu odnosi się do mimowolnego nietrzymania moczu, przy intensywnej potrzebie jego oddania. Wiele czynników może spowodować tę dolegliwość. Jednym z głównych powodów są nadreaktywne, powodujące mimowolne skurcze mięśnie wypieracza, kontrolowane siłą woli w zwieraczu. Te mimowolne skurcze wysyłają informację do mózgu, która z kolei sprawia, że pojawia się nagła, niechciana potrzeba oddania moczu. W niektórych przypadkach przyczyną może być podrażnienie pęcherza od infekcji lub z powodu kamieni nerkowych. Może się to także rozwinąć w wyniku komplikacji choroby układu nerwowego lub mózgu (np. udar, choroba Parkinsona lub stwardnienie rozsiane).

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu odnosi się do nietrzymania moczu z powodu wysiłku pęcherza (np. gdy kaszlesz, śmiejesz się lub kichasz). Mięśnie zwieracza lub dna miednicy oraz więzadła podpierające pęcherz są zbyt słabe, by utrzymać mocz. Ten typ nietrzymania moczu występuje głównie u kobiet, lecz ok. 1% mężczyzn może go doświadczyć po operacji prostaty.

Jak polepszyć stan zdrowia

Istnieją różne sposoby na poprawę kontroli nad opróżnianiem pęcherza. Dwa z nich to wykonywanie ćwiczeń dna miednicy oraz zmiana pewnych elementów diety. Najlepszym sposobem na odzyskanie kontroli jest konsultacja z lekarzem, w celu znalezienia najlepszego dla siebie rozwiązania.

Zapraszamy także na nasze strony internetowe, na których znajdziesz informacje dotyczące ćwiczeń oraz wskazówki i porady.

* Na podstawie przeprowadzonego w 2012 roku przez SCA badania, w którym udział wzięli mężczyźni po 40 roku życia z USA, Wielkiej Brytanii, Niemczech, Włoszech, Rosji i Meksyku. Zebrane dane nie zostały opublikowane.

Jak polepszyć stan zdrowia

Istnieją różne sposoby na poprawę kontroli nad opróżnianiem pęcherza. Rozpoznanie i leczenie powiększonej prostaty to jedna z najważniejszych kwestii. Dwa kolejne przykłady, które mogą pomóc zmniejszyć potrzebę oddawania moczu to ćwiczenia mięśni dna miednicy oraz rzadsze spożywanie alkoholu i kofeiny. Najlepszym sposobem na odzyskanie kontroli jest konsultacja z lekarzem w celu znalezienia najlepszego dla siebie rozwiązania w tej konkretnej sytuacji.

Więcej pomocnych porad i wskazówek, jak też pożyteczne ćwiczenia, znajdziesz też na naszej stronie. 

Wybór odpowiedniego produktu

Wiedza o tym, które produkty sprawdzają się u Ciebie najlepiej, jest kluczowa. Przez lata pomogliśmy milionom mężczyzn na całym świecie zapanować nad nietrzymaniem moczu i poczuć, że znów mają nad tym kontrolę. Możesz do nich dołączyć – wystarczy wybrać właściwy produkt chłonny dopasowany do Twoich potrzeb.