Prawie 2 na 5 osób twierdzi, że nie wie, gdzie znaleźć wsparcie, gdy zostanie opiekunem – w tym także wsparcie emocjonalne1.
To normalne, że podczas opieki nad inną osobą odczuwamy wiele różnych emocji. Wszystko dlatego, że opieka może wymagać wiele energii – zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Jednak mimo tych wszystkich wyzwań warto pamiętać, że opieka może być bardzo satysfakcjonująca.
Oprócz zapewnienia bliskiej osobie najlepszego możliwego wsparcia musisz także traktować priorytetowo własne szczęście i dobre samopoczucie. Jeśli stwierdzisz, że opieka staje się zbyt dużym wyzwaniem dla Twojego nastroju i zdrowia psychicznego, być może nadszedł czas, aby zrobić sobie przerwę.
Tutaj omawiamy pewne emocje, jakich doświadczają opiekunowie, oraz przedstawiamy wskazówki i porady, jak sobie radzić.