Zamów bezpłatne próbki
Znajdź właściwe produkty dopasowane do konkretnych potrzeb.
Zaplanuj opiekę
Każdy opiekun niekiedy czuje się przytłoczony. Zdarzają się dni, gdy sądzisz, że więcej nie udźwigniesz. Zaczynasz się zastanawiać: „Jak sobie z tym poradzę?”.
Tysiące opiekunów staje przed takimi dylematami. Na szczęście wielu doświadczonych opiekunów zgadza się, że istnieje przepis na poprawę sytuacji: planowanie.
Skuteczne planowanie pozwoli Ci lepiej zaopiekować się bliską osobą i uniknąć przeciążenia. Możesz ułatwić sobie zadanie, korzystając z bezpłatnych planów opieki TENA (plik PDF).
Jak przygotować dobry plan
Po pierwsze: czy Twoja rola opiekuna uwzględnia pomoc krewnych, znajomych i specjalistów? Jeśli nie, koniecznie przeczytaj artykuł Podział obowiązków.
Podczas opracowania planu opieki warto skonsultować się z osobami, które mogą Ci pomóc. Wspólnie możecie ustalić, kto i kiedy może podjąć się określonych obowiązków.
Poniżej znajduje się lista zadań, które należy uwzględnić. Postaraj podzielić się tymi obowiązkami, aby zachować równowagę ze swoim życiem osobistym. Następnie realizuj plan przez kolejne tygodnie i miesiące.
Codzienne zadania opiekuna:
- Kąpiel
- Ubieranie
- Karmienie
- Podawanie lekarstw
- Pielęgnacja
- Toaleta
- Przypominaj bliskiemu o aktywności fizycznej, np. spacerach
- Jeśli to konieczne, pomagaj w poruszaniu się po mieszkaniu, np. podczas wstawania z łóżka i siadania w fotelu
Powiązane obowiązki codzienne:
- Sprzątanie
- Pranie
- Planowanie i przygotowywanie posiłków
- Zakupy
- Pamiętanie o lekarstwach i wizytach
Inne zadania:
- Towarzyszenie bliskiemu podczas wizyt
- Sprawunki, korespondencja, telefony (np. umawianie na wizyty)
Zauważ różnicę
Prawdopodobnie szybko zauważysz, że dzięki planowaniu Twoja rola opiekuna stała się łatwiejsza. Poczujesz większą kontrolę i pewność siebie. Twój bliski także odczuje, że lepiej kontrolujesz sytuację. Dzięki temu poczuje się bezpieczniej i radośniej.