Wygląda na to, że Twoja lokalizacja to <country>

Przejdź na swoją regionalną stronę TENA z lokalnymi informacjami.

Twoje priorytety

Młodsza i starsza kobieta przy herbacie – od czego zacząć
Podjęcie się roli opiekuna wiąże się z licznymi zmianami w życiu. Na szczęście istnieją sposoby, aby dobrze odnaleźć się w nowej roli. Wystarczy dobre planowanie i wyznaczanie priorytetów, które pozwolą skutecznie i wydajnie opiekować się bliskim i zaspokajać jego potrzeby. 
 
Aby zapewnić właściwą opiekę bliskiemu, skup się na tych 5 ważnych sferach
1. Komfort

Niewątpliwie chcesz zadbać o komfort swojego podopiecznego i swój.  Podpowiadamy, co może Ci w tym pomóc: 
  • wygodna i czysta odzież;
  • wygodne meble;
  • przestrzenie bez barier i przeszkód;
  • sprawne urządzenia elektroniczne;
  • łagodne oświetlenie;
  • muzyka/radio w pobliżu; 
  • świeże, czyste otoczenie. 
Zadbaj o komfort swojego otoczenia, a oboje odczujecie pozytywne zmiany.

2. Posiłki

Ponoć jesteśmy tym, co jemy. Niewątpliwie dieta i nawyki żywieniowe znacząco wpływają na nasze zdrowie. Każdy opiekun powinien o tym pamiętać. Pełnowartościowe i regularne posiłki sprawią, że Twój bliski zachowa siły i zdrowie. 
 
Przedstawiamy kilka podpowiedzi, jak zadbać o prostą i zdrową dietę:
  • Zachęcaj podopiecznego do spożywania od 3 do 5 posiłków dziennie. Podawaj posiłki o stałych porach;
  • Unikaj żywności z dużą zawartością sodu i ograniczaj sól w diecie;
  • Zredukuj ilość alkoholu i kawy w diecie;
  • Sprawdzaj ilość i rodzaj tłuszczów w serwowanych posiłkach;
  • Zachęcaj bliskiego do picia wody i soków;
  • Jeśli pije niechętnie, podawaj żywność z dużą zawartością wody, np. owoce i zupy.

3. Higiena

Jeśli Twój bliski nie jest w stanie zatroszczyć się o higienę osobistą, musisz pomóc mu w utrzymaniu czystości (zwłaszcza jeśli zmaga się z nietrzymaniem moczu).  
 
Problem w tym, że częste mycie mydłem i wodą może utrudniać skórze gojenie się i zapobieganie infekcjom. Może to prowadzić do podrażnienia, zapalenia skóry i zakażeń. Podrażniona skóra wskutek nietrzymania moczu może uprzykrzyć życie Twojemu bliskiemu, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Postaraj się więc właściwie zadbać o jego skórę. 
 
TENA ułatwia dbanie o czystą i zdrową skórę. Nasze produkty pielęgnacyjne zostały stworzone z myślą o łagodnym myciu, regeneracji i ochronie nawet najbardziej delikatnej skóry osób starszych.
 

> Dowiedz się więcej o  specjalistycznych kosmetykach pielęgnacyjnych TENA.

4. Aktywność

Ty i Twój bliski powinniście regularnie ćwiczyć ciało i umysł. Dzięki aktywności oboje poczujecie się zdrowiej i lepiej. Włącz ćwiczenia fizyczne i umysłowe do codziennego planu dnia. 
 
Zabierz bliskiego na spacer do parku albo wybierzcie się na całodniową wycieczkę. Aktywność fizyczna służy nie tylko zdrowiu, ale i dobremu samopoczuciu. Wzmacnia system odpornościowy i ułatwia głęboki sen.
 
Nie zapominaj także o stymulacji umysłu. Rozwiązujcie razem krzyżówki, grajcie w gry planszowe albo czytajcie. Korzystne są także pogawędki. Dzięki temu oboje poczujecie się silniejsi i szczęśliwsi.
 
Czy Twój bliski nie może poruszać się samodzielnie? W takim przypadku skup się na stymulacji umysłu: 
  • rozmawiajcie, oglądajcie zdjęcia i filmy z dawnych lat.
  • Możecie wspólnie słuchać muzyki, a nawet śpiewać.
  • Spróbuj nie rezygnować z aktywności, które kiedyś sprawiały przyjemność Twojemu bliskiemu, na przykład czytania książek na głos.
  • Ustaw łóżko przy oknie, aby umożliwić bliskiemu obserwowanie świata na zewnątrz.
  • Wychodźcie na dwór. Świeże powietrze i słońce potrafią zdziałać cuda.

5. Bezpieczny dom

Czy Twój podopieczny ma problemy z poruszaniem się? A może jego umysł nie jest tak sprawny jak wcześniej? Warto ochronić go przed niebezpieczeństwami czyhającymi w mieszkaniu, zwłaszcza jeśli większość czasu spędza w czterech ścianach. 
 
Przedstawiamy wskazówki, które pomogą Ci zabezpieczyć dom:
  • Przesuń przedmioty tak, aby łatwo było po nie sięgnąć.
  • Przestaw meble, aby uzyskać przestrzeń do swobodnego poruszania się.
  • Naklej taśmę antypoślizgową pod dywanikami i pozbądź się falujących / postrzępionych dywanów.
  • Umieść maty antypoślizgowe w łazience i kuchni, gdzie podłoga bywa mokra. 
Upewnij się, że środowisko domowe jest komfortowe. Unikaj mebli o ostrych krawędziach, odsłoniętych przewodów elektrycznych oraz innych zagrożeń.

Zamów bezpłatne próbki

Znajdź właściwe produkty dopasowane do konkretnych potrzeb.

Zamów teraz