Wygląda na to, że Twoja lokalizacja to <country>

Przejdź na swoją regionalną stronę TENA z lokalnymi informacjami.

Zdrowy tryb życia przy nietrzymaniu moczu

Dwie biegaczki w lesie
Cieszenie się życiem oznacza brak rezygnacji z tego, co najlepsze. Istnieje kilka rodzajów napojów i produktów żywnościowych, które podrażniają pęcherz i zwiększają ryzyko nietrzymania moczu, np. kawa, alkohol i kwaśne pokarmy, takie jak owoce cytrusowe. 
 
Nie sugerujemy całkowitego zaprzestania picia kawy czy alkoholu, ale dobrze jest wiedzieć o wpływie tych produktów na pęcherz moczowy.
 
Oto, co można wziąć pod uwagę w związku ze spożywaniem napojów:
  • Przyjmowanie niewystarczającej ilości płynów może sprawić, że pęcherz moczowy przestanie działać prawidłowo. Zaleca się wypijanie co najmniej sześciu szklanek płynów dziennie w celu odpowiedniego nawodnienia.  
  • Alkohol i napoje zawierające kofeinę to substancje moczopędne, które przyczyniają się do częstego oddawania moczu i nietrzymania moczu.

TENA Lady

TENA Lady zapewnia potrójną ochronę przed przeciekaniem, nieprzyjemnym zapachem i wilgocią. Znajdź produkt pasujący do Ciebie!

Gama produktów dla kobiet TENA

Wzmocnij swoje mięśnie dna miednicy

Zmniejsz ryzyko nietrzymania moczu dzięki ćwiczeniom Kegla.

Biegaczka ze słuchawkami w uszach sprawdza godzinę na swoim zegarku

Kobiety mówią

„Produkty firmy TENA umożliwiły mi prowadzenie towarzyskiego tryb życia i pozostanie aktywną”.

Anna
60

Zadowolona, starsza kobieta zakłada kask, stojąc przy rowerach w mieście

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.