Wygląda na to, że Twoja lokalizacja to <country>

Przejdź na swoją regionalną stronę TENA z lokalnymi informacjami.

Jak radzić sobie z wyciekami w okresie menopauzy

Kobieta pisze na biurku
Dojrzałość i przejście na emeryturę przynosi wiele korzyści. Zebrane doświadczenie życiowe często zapewnia poczucie wiary we własne możliwości oraz pewność tego, co jest naprawdę ważne w życiu.  Być może masz dorosłe dzieci i wreszcie przyszedł czas, aby robić to wszystko, co musiałaś odkładać, gdy były małe lub gdy byłaś badzo zajęta pracą i rozwojem osobistym? Wreszcie możesz zająć się tym hobby lub jeździć na te wycieczki, o których zawsze marzyłaś. Nietrzymanie moczu nie powinno Cię ograniczać.
 
Wiele kobiet doświadcza nietrzymania moczu w okresie menopauzy. Pojawiają się objawy zmian hormonalnych – w szczególności obniżonego poziomu estrogenu – które wpływają negatywnie na wewnętrzne mięśnie brzucha, powodując zmianę pozycji pęcherza moczowego i w rezultacie – nietrzymanie moczu. Ponadto z wiekiem tkanka dróg moczowych i pochwy może stać się bardziej sucha, cieńsza i mniej elastyczna. Tak jakby uderzenia gorąca to było za mało, prawda? 
 
Na szczęście, dzięki odpowiedniej wiedzy i ochronie, nietrzymanie moczu w okresie menopauzy nie musi Cię przed niczym powstrzymywać. Oto kilka wskazówek, jak sobie poradzić z nietrzymaniem moczu w okresie menopauzy: 
 
  • Leczenie estrogenem w postaci kremów i czopków dopochwowych może pomóc złagodzić objawy występujące w okresie menopauzy. Zapytaj lekarza o najlepsze dla siebie leczenie.  
  • Codziennie wykonuj ćwiczenia Kegla. Kilka minut ćwiczeń mięśni dna miednicy dziennie może zmniejszyć ryzyko wycieków lub nawet im zapobiec.

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.