Wygląda na to, że Twoja lokalizacja to <country>

Przejdź na swoją regionalną stronę TENA z lokalnymi informacjami.

Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu

Codzienne wskazówki i porady dotyczące życia z nietrzymaniem moczu.
Dwie rowerzystki siedzą na trawie, odpoczywając na słonecznym polu

Co może pomóc

Nikt nie ma nietrzymania moczu z wyboru. Niemniej jednak lata badań i innowacji opartej na opiniach klientów dowiodły, iż rozmawianie o schorzeniu pomaga ludziom, którzy na nie cierpią. Im więcej o tym rozmawiamy, tym więcej możemy rozpowszechnić informacji o tym, jak można sobie z tym poradzić. Dzięki temu więcej ludzi może w pełni cieszyć się życiem.

Nietrzymanie moczu a pożycie intymne

Nietrzymanie moczu nie powinno przeszkadzać w pożyciu intymnym.

Starszy mężczyzna obejmuje swoją żonę, aby ją ogrzać podczas spaceru po plaży w wietrzną pogodę

Pielęgnacja intymna

Jak uniknąć wysypki i dyskomfortu.

Pogodna, starsza kobieta siedzi na nasłonecznionym polu, otoczona wysoką trawą

Najczęstsze czynniki inicjujące wyciekanie

Sytuacje powodujące nietrzymanie moczu – i jak sobie z nimi radzić.

Babcia i wnuczka drzemiące na kanapie

Skutki menopauzy

Jak przejście w okres menopauzy wpływa na pęcherz moczowy.

Kobieta pisze na biurku

Zdrowy tryb życia

Co należy jeść i pić przy nietrzymaniu moczu.

Dwie biegaczki w lesie

Wzmocnij swoje mięśnie dna miednicy

Aby to ćwiczenie przyniosło efekt, wystarczy je wykonywać zaledwie przez kilka minut dziennie.

Biegaczka ze słuchawkami w uszach sprawdza godzinę na swoim zegarku

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.