Wygląda na to, że Twoja lokalizacja to <country>

Przejdź na swoją regionalną stronę TENA z lokalnymi informacjami.

Mój plan opieki

Starsza kobieta siedzi na dworze z młodszą kobietą – plan opieki

Zaplanuj opiekę

Każdy opiekun niekiedy czuje się przytłoczony. Zdarzają się dni, gdy sądzisz, że więcej nie udźwigniesz. Zaczynasz się zastanawiać: „Jak sobie z tym poradzę?”. 
 
Tysiące opiekunów staje przed takimi dylematami. Na szczęście wielu doświadczonych opiekunów zgadza się, że istnieje przepis na poprawę sytuacji: planowanie.
 
Skuteczne planowanie pozwoli Ci lepiej zaopiekować się bliską osobą i uniknąć przeciążenia. Możesz ułatwić sobie zadanie, korzystając z bezpłatnych planów opieki TENA (plik PDF).

Jak przygotować dobry plan

Po pierwsze: czy Twoja rola opiekuna uwzględnia pomoc krewnych, znajomych i specjalistów? Jeśli nie, koniecznie przeczytaj artykuł Podział obowiązków. 
 
Podczas opracowania planu opieki warto skonsultować się z osobami, które mogą Ci pomóc. Wspólnie możecie ustalić, kto i kiedy może podjąć się określonych obowiązków. 
 
Poniżej znajduje się lista zadań, które należy uwzględnić. Postaraj podzielić się tymi obowiązkami, aby zachować równowagę ze swoim życiem osobistym. Następnie realizuj plan przez kolejne tygodnie i miesiące.
 
Codzienne zadania opiekuna:
 
  • Kąpiel 
  • Ubieranie 
  • Karmienie
  • Podawanie lekarstw 
  • Pielęgnacja 
  • Toaleta 
  • Przypominaj bliskiemu o aktywności fizycznej, np. spacerach
  • Jeśli to konieczne, pomagaj w poruszaniu się po mieszkaniu, np. podczas wstawania z łóżka i siadania w fotelu
 
Powiązane obowiązki codzienne:
 
  • Sprzątanie 
  • Pranie 
  • Planowanie i przygotowywanie posiłków
  • Zakupy
  • Pamiętanie o lekarstwach i wizytach 
 
Inne zadania:
 
  • Towarzyszenie bliskiemu podczas wizyt 
  • Sprawunki, korespondencja, telefony (np. umawianie na wizyty) 

Zauważ różnicę

Prawdopodobnie szybko zauważysz, że dzięki planowaniu Twoja rola opiekuna stała się łatwiejsza. Poczujesz większą kontrolę i pewność siebie. Twój bliski także odczuje, że lepiej kontrolujesz sytuację. Dzięki temu poczuje się bezpieczniej i radośniej.
 

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.