Zostań lepszym opiekunem, dbając o siebie

Opieka nad członkiem rodziny lub przyjacielem może dawać wiele satysfakcji, ale jest również zajęciem bardzo wymagającym. Być może Twoja gotowość do niesienia pomocy nie ma granic, ale trzeba dbać także o siebie. Jeśli nie masz czasu dla siebie i na własne potrzeby, przekonasz się, że z czasem opieka staje się coraz bardziej wyczerpującym zajęciem, a w końcu może ucierpieć na tym osoba, którą się opiekujesz. Nie możesz więc rezygnować z czasu dla siebie. Dbanie o siebie należy także do obowiązków dobrego opiekuna.