Opiekunie, zadbaj też o siebie!

Opieka nad bliską osobą może sprawiać dużo satysfakcji, może też być bardzo wymagająca. To zajęcie na długi czas, dlatego ważne jest by zadbać także o siebie. Jeżeli tego nie zrobisz, ta praca stanie się dla Ciebie ciężarem i odbije się na Waszej relacji.

W tej sekcji zgromadziliśmy wskazówki i dobre praktyki dla Opiekunów osób z nietrzymaniem moczu.

  • Nowe wyzwania i jak sobie z nimi radzić

    Każdy nowy dzień to nie tylko chwile dzielone z Twoim bliskim, ale także wiele stresujących sytuacji. Pamiętaj, że żadna sytuacji nie jest bez wyjścia!

  • Zamiana ról

    Kiedy zaczynasz się opiekować bliskim: ojcem, dziadkiem, teściową, Wasza dotychczasowa relacja ulega zmianie. Dochodzi do zamiany ról.

  • Dbaj też o siebię!

    Stawiaj swoje zdrowie na pierwszym miejscu. Zrób sobie przerwę. Weź głęboki oddech. Zatroszcz się o siebie. Doceniaj swoja pracę.

  • Porady i wskazówki od innych opiekunów

    Dowedzi się od innyc Opiekunów jaka pomoc Ci się należy i jak radzić sobie z opiaką nad bliską Ci osobą.

  • Jak sobie radzić ze stresem

    Nowa sytuacja i odpowiedzialność związana z opieką nad bliską Ci osobą to przyczyny niemałego stresu. Myślisz, że sobie nie radzisz? Twój podopieczny jest sfrustrowany?

  • Dzień z życia opiekuna

    Życie Twojego Bliskiego staje się częścią Twojego życia. Oto kilka wskazówek jak ułatwić i uprzyjemnić Wasz wspólny czas.